Qu'est-ce qu'une alimentation saine ?

Une alimentation saine et équilibrée consiste à réduire le sel, le sucre et les graisses saturées, tout en privilégiant des aliments naturels, riches en fibres et produits végétaux. Suivez la pyramide alimentaire pour mieux structurer vos repas : consommez plus de fruits et légumes, évitez les aliments transformés, et gardez vos repas équilibrés. Adopter ces habitudes alimentaires saines chaque jour contribue à augmenter votre énergie, renforcer votre corps, améliorer votre santé et favoriser un bien-être optimal.

Inspiration pour des repas sains

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