Menu de la semaine sain

À la recherche de recettes saines ? Découvrez notre menu de la semaine conçu par notre expert culinaire. Lancez-vous avec de délicieux plats équilibrés contenant des fibres, protéines et glucides. En plus, vous cuisinerez avec des fruits et légumes de saison. Vous avez fait votre choix ? Mettez tous les ingrédients en 1 clic sur votre liste de courses.

Menu de la semaine végétarien
Menu de la semaine classique/flexi

Menu de la semaine végétarien

Du lundi au vendredi

Radiatoris au brocoli, à la courgette et au tempeh fumé

Radiatoris au brocoli, à la courgette et au tempeh fumé

Risotto de perles de couscous, courgettes et berloumi

Risotto de perles de couscous, courgettes et berloumi

Pot-au-feu de légumes épicé, couscous et falafels aux fines herbes et sésame

Pot-au-feu de légumes épicé, couscous et falafels aux fines herbes et sésame

Quiche de légumes aux patates douces et au fromage de chèvre

Quiche de légumes aux patates douces et au fromage de chèvre

Riz aux artichauts, aux champignons et au tofu croustillant

Riz aux artichauts, aux champignons et au tofu croustillant

Samedi et dimanche

Orecchiettes aux légumes verts et burger de brocoli

Orecchiettes aux légumes verts et burger de brocoli

Glace yaourt-fraises

Glace yaourt-fraises

Menu de la semaine classique/flexi

Du lundi au vendredi

Stoemp aux poireaux et côtelette

Stoemp aux poireaux et côtelette

Quiche aux courgettes, à la ricotta et à l'estragon

Quiche aux courgettes, à la ricotta et à l'estragon

Pâtes au pesto, aux lardons et au brocoli

Pâtes au pesto, aux lardons et au brocoli

Pain pita au tempeh croquant et mousse de betteraves

Pain pita au tempeh croquant et mousse de betteraves

Ballottine de saumon, salade d'aromates et gratin de paksoï

Ballottine de saumon, salade d'aromates et gratin de paksoï

Samedi et dimanche

Brownies aux haricots noirs et dattes

Brownies aux haricots noirs et dattes

Cuisses de poulet au four, légumes et grenailles

Cuisses de poulet au four, légumes et grenailles

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