Hachis Parmentier de légumes

Hachis Parmentier de légumes
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  3. Coupez le céleri, le poireau, la carotte et les champignons en petits morceaux.

  4. Préparation:
  5. Préchauffez le four à 180 °C.

  6. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les. Ajoutez le beurre et le lait et réduisez en purée. Épicez de sel et de noix muscade. Couvrez et réservez.

  7. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à bord haut et faites-y revenir le hachis 2 min à feu vif, en l'égrenant avec une fourchette. Ajoutez les légumes et prolongez la cuisson d'1 min. Versez 1,5 dl d'eau et laissez mijoter 5 min en remuant régulièrement.

  8. Ajoutez la passata, le bouillon et les épices, et laissez mijoter 10 à 15 min à découvert et feu doux. Salez et poivrez.

  9. Versez la préparation dans un plat à four (ou dans 4 ramequins) et répartissez la purée par-dessus. Parsemez de fromage râpé. Glissez 25 min au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 2683.0 kj
Énergie 641.0 kcal
Gras 34.7 g
Gras saturé 16.6 g
Glucides 48.1 g
Du sucre 8.9 g
Fibre 6.9 g
Protéine 31.1 g
Le sel 1.2 g
sodium 623.5 mg

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