Soupe de nouilles aux haricots noirs, épinards et tofu

Soupe de nouilles aux haricots noirs, épinards et tofu

Soupe 25 min.

Sans lactose

Préparation

Bereiding (25 min.)
Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
Au préalable:
Égouttez le tofu et détaillez-le en dés d'1 cm.
Hachez les épinards.
Coupez les carottes en fins bâtonnets de ± 1/2 cm sur 3.
Râpez le gingembre.
Passez les haricots sous l'eau froide et égouttez-les.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles par personne

Énergie 1799.0 kj

Énergie 430.0 kcal

Gras 9.0 g

Gras saturé 1.5 g

Glucides 57.5 g

Du sucre 6.6 g

Fibre 7.7 g

Protéine 25.9 g

Le sel 4.0 g

sodium 1.6 g

Légumes, fruits, noix et huiles 24.0 %

Informations et recettes avec l'app Xtra

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