Taboulé de couscous aux fleurs

Taboulé de couscous aux fleurs
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation
  2. Dans un saladier, verser le couscous et 20 cl d’eau bouillante. Mélanger, couvrir et laisser gonfler. Pendant ce temps, laver les tomates et le concombre. Détailler les légumes en dés.

  3. Les incorporer dans le saladier, le jus de citron, les feuilles des branches de menthe finement ciselées. Saler et poivrer. Ajouter l’huile d’olive. Mélanger.

  4. Disposer au frais pendant au moins 30 minutes avant de servir.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 242.0 kcal
Énergie 1013.0 kj
Gras 8.9 g
Gras saturé 1.4 g
Glucides 32.1 g
Du sucre 7.0 g
Fibre 4.1 g
Protéine 6.0 g
Le sel 0.1 g
sodium 54.7 mg

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