Stoemp aux poireaux et côtelette

Stoemp aux poireaux et côtelette
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Détaillez les échalotes en demi-lunes et les poireaux en fines lanières

  3. Ciselez les feuilles de persil plat

  4. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  5. Préparation:
  6. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'échalote avec le thym 20 min à feu doux.

  7. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à soupe de beurre dans une poêle, et faites-y revenir les poireaux 20 min à feu doux. Salez et poivrez.

  8. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réduisez en purée. Incorporez les poireaux, 2 c. à soupe de beurre, la moutarde et les échalotes (réservez-en une cuillerée pour la présentation). Salez et poivrez.

  9. Salez et poivrez les côtelettes de porc de chaque côté. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle (à griller) et cuisez-y les côtelettes de chaque côté.

  10. Présentation:
  11. Décorez de persil plat et du reste des échalotes.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 2473.0 kj
Énergie 591.0 kcal
Gras 29.5 g
Gras saturé 10.6 g
Glucides 36.6 g
Du sucre 10.2 g
Fibre 8.7 g
Protéine 41.6 g
Le sel 1.6 g
sodium 641.4 mg

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