Smoothie de kéfir au cacao
Préparation
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Préparation:
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Écrasez les bananes.
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Mixez le kéfir avec les bananes et le cacao jusqu'à obtention d'un smoothie lisse.
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Répartissez dans 4 verres et parsemez de graines de chanvre.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
719.0 kj
Énergie
172.0 kcal
Gras
5.9 g
Gras saturé
2.2 g
Glucides
20.2 g
Du sucre
10.7 g
Fibre
3.8 g
Protéine
7.3 g
Le sel
0.0 g
sodium
50.8 mg
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