Smoothie au melon et minibrochettes de raisin

Smoothie au melon et minibrochettes de raisin
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Épluchez le demi-melon, ôtez les graines et détaillez grossièrement la chair.

  3. Effeuillez la menthe.

  4. Préparation:
  5. Mixez les morceaux de melon avec le miel et le yaourt jusqu'à obtention d'une boisson liquide.

  6. Versez dans 4 beaux verres et décorez de feuilles de menthe.

  7. Piquez les raisins par 3 sur des bâtonnets et déposez 1 bâtonnet sur chaque verre.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 433.0 kj
Énergie 104.0 kcal
Gras 0.4 g
Gras saturé 0.1 g
Glucides 14.3 g
Du sucre 13.5 g
Fibre 0.4 g
Protéine 10.7 g
Le sel 0.0 g
sodium 46.9 mg

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