Salade aux céréales et légumineuses

Salade aux céréales et légumineuses
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation
  2. Malaxez légèrement le sachet Danival pour bien séparer les graines. Vous pouvez déguster ce mélange froid en salade ou le réchauffer 2 minutes à la poêle avec un filet d'eau pour une version tiède.

  3. Lavez et coupez les tomates cerises en deux. Si vous préférez une version chaude, faites-les revenir rapidement à la poêle pour qu'elles deviennent fondantes.

  4. Versez le mélange de céréales et légumineuses dans un bol large.

  5. Ajoutez les tomates, les cerneaux de noix concassés et les feuilles de basilic ciselées.

  6. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et mélangez délicatement

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 297.0 kcal
Énergie 1241.0 kj
Gras 29.2 g
Gras saturé 3.3 g
Glucides 3.6 g
Du sucre 3.6 g
Fibre 2.4 g
Protéine 3.6 g
Le sel 1.0 g
sodium 392.9 mg

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