Maïs grillé au four

Amuse-bouche Entrée 40 min. Sans lactose Sans gluten
Maïs grillé au four
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Agrémentez l’huile d’olive de poivre, de sel, de paprika, de cumin et de coriandre en poudre.

  4. Disposez les épis de maïs à la verticale sur une planche à découper et tranchez-les en 2 à l’aide d’un grand couteau. Coupez chaque moitié à nouveau en 2 afin d’obtenir 4 morceaux.

  5. Badigeonnez chaque morceau d’huile d’olive aux épices de tous les côtés et disposez-les côte à côte dans un plat à four.

  6. Glissez le plat environ 30 min au four préchauffé.

  7. Entre-temps, mélangez la mayonnaise avec la sauce chili. Hachez les feuilles de coriandre grossièrement.

  8. Hors du four, garnissez le maïs d’une cuillerée de mayonnaise épicée et parsemez de coriandre.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 1298.0 kj
Énergie 310.0 kcal
Gras 21.4 g
Gras saturé 3.1 g
Glucides 22.8 g
Du sucre 14.9 g
Fibre 5.0 g
Protéine 5.0 g
Le sel 1.1 g
sodium 617.1 mg

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