Green smoothie

Green smoothie
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Retirez les nervures des feuilles de chou frisé.

  3. Effeuillez les branches de menthe.

  4. Préparation:
  5. Mixez tous les ingrédients, excepté la menthe.

  6. Ajoutez éventuellement un trait d'eau pour allonger la boisson.

  7. Servez dans 4 verres et décorez de feuilles de menthe.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 676.0 kj
Énergie 162.0 kcal
Gras 6.4 g
Gras saturé 2.5 g
Glucides 13.3 g
Du sucre 9.9 g
Fibre 6.4 g
Protéine 9.8 g
Le sel 0.7 g
sodium 270.5 mg

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