Délicieux smoothie d’hiver au Lion’s Mane

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Délicieux smoothie d’hiver au Lion’s Mane
nutriscore
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  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation
  2. Placez la poire, les flocons d’avoine, la poudre de Lion’s Mane, la cannelle et la boisson végétale dans un blender. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.

  3. Versez le mélange dans une casserole et faites-le chauffer doucement à feu doux.

  4. Ajoutez le gingembre râpé, un filet de sirop d’agave ou de miel ainsi qu’une pincée de sel. Mélangez bien.

  5. Versez le smoothie dans un verre ou une tasse.

  6. Décorez avec quelques flocons d’avoine, une pincée de cannelle et un bâton de cannelle.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 973.0 kj
Énergie 233.0 kcal
Gras 2.6 g
Gras saturé 0.5 g
Glucides 43.7 g
Du sucre 21.7 g
Fibre 6.3 g
Protéine 5.3 g
Le sel 0.5 g
sodium 200.1 mg

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