Crumble pomme-poire et glace végane

Crumble pomme-poire et glace végane

Dessert Goûter 40 min. Sans lactose Sans gluten
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Retirez le trognon de la pomme et des poires (pas besoin de les éplucher) et coupez-les en dés. Saupoudrez de cannelle et disposez-les dans un grand plat à four ou dans des ramequins individuels.

  4. Faites fondre l’huile de coco. Mélangez-la ensuite avec la farine d’amande, la farine d’avoine et le sirop d’érable jusqu’à obtenir une pâte sableuse. Répartissez celle-ci sur les fruits.

  5. Enfournez 25 à 30 min, jusqu’à ce que le crumble soit bien doré.

  6. Servez chaud avec une boule de glace au choix.

  7. ASTUCE
  8. vous n’aimez pas le goût de la farine d’avoine ? Remplacez-la par de la farine de blé classique.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 1414.0 kj
Énergie 338.0 kcal
Gras 16.3 g
Gras saturé 5.7 g
Glucides 36.4 g
Du sucre 18.3 g
Fibre 8.0 g
Protéine 7.2 g
Le sel 0.1 g
sodium 40.0 mg
Légumes, fruits, noix et huiles 60.0 %

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