Croques au saumon fumé et aux jeunes oignons

Croques au saumon fumé et aux jeunes oignons
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Préparation:
  2. Ciselez les jeunes oignons et les feuilles de persil plat. Mélangez-les avec la ricotta et épicez de sel, de poivre et de sumac.

  3. Tartinez 4 tranches de pain de préparation à la ricotta et déposez 1 tranche de saumon par-dessus. Étalez le reste de la ricotta sur le saumon et refermez les croques avec les autres tranches de pain.

  4. Faites dorer les croques des 2 côtés dans une poêle avec l'huile d'olive ou dans un appareil à croque-monsieur jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 1092.0 kj
Énergie 261.0 kcal
Gras 9.5 g
Gras saturé 3.1 g
Glucides 27.7 g
Du sucre 2.3 g
Fibre 3.4 g
Protéine 14.9 g
Le sel 2.7 g
sodium 1094.2 mg

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