Cake pommes-poires, aux flocons d'avoine et à la farine d'épeautre

Goûter 1 h. 10 min.
Cake pommes-poires, aux flocons d'avoine et à la farine d'épeautre
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Bereiding (1 u. 10 min.)
  2. Au préalable:

  3. Mixez les flocons d'avoine jusqu'à obtention d'une fine poudre.

  4. Séparez les jaunes d'oeufs des blancs.

  5. Râpez la pomme non pelée.

  6. Coupez la poire non pelée en fins quartiers.

  7. Préparation:

  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Mélangez la poudre de flocons d'avoine avec la farine d'épeautre, la poudre à lever, la cannelle, le gingembre moulu et le sel.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 1401.0 kj
Énergie 335.0 kcal
Gras 16.0 g
Gras saturé 9.1 g
Glucides 38.3 g
Du sucre 14.9 g
Fibre 3.3 g
Protéine 7.6 g
Le sel 0.3 g
sodium 134.1 mg

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