Barres de muesli aux dattes et aux graines

Barres de muesli aux dattes et aux graines
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Dénoyautez les dattes.

  3. Préparation:
  4. Mixez le muesli, les dattes, l'huile de coco, le miel et les graines jusqu'à obtention d'une boule lisse et collante (cela peut prendre plusieurs minutes).

  5. Tapissez un plat à four carré ou rectangulaire de papier cuisson et étalez-y la pâte, en appuyant avec le côté bombé d'une cuillère.

  6. Laissez durcir 30 min au réfrigérateur. Coupez le muesli en barres.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 861.0 kj
Énergie 206.0 kcal
Gras 7.4 g
Gras saturé 3.3 g
Glucides 28.7 g
Du sucre 17.1 g
Fibre 3.1 g
Protéine 4.6 g
Le sel 0.0 g
sodium 11.6 mg

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