Avocat grillé au saumon fumé et au chèvre

Petit-déjeuner Entrée Sans lactose Sans gluten
Avocat grillé au saumon fumé et au chèvre
nutriscore
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation
  1. Au préalable:
  2. Émincez le radicchio.

  3. Morcelez grossièrement le fromage de chèvre.

  4. Coupez les avocats en 2 et retirez le noyau.

  5. Mélangez l'huile de chanvre avec l'huile d'olive vierge extra et le vinaigre balsamique. Salez et poivrez.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à griller et faites-y rissoler les avocats avec le côté coupé vers le bas jusqu'à ce qu'ils présentent des zébrures dorées.

  8. Mélangez la roquette avec le radicchio et assaisonnez de vinaigrette.

  9. Présentation:
  10. Répartissez la salade sur les assiettes et dressez sur chacune un demi-avocat grillé. Couvrez d'1 tranche de saumon fumé et parsemez de fromage de chèvre.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 2219.0 kj
Énergie 530.0 kcal
Gras 46.5 g
Gras saturé 14.9 g
Glucides 3.1 g
Du sucre 2.7 g
Fibre 4.8 g
Protéine 20.8 g
Le sel 3.0 g
sodium 1183.8 mg

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